Fórmula 2 – Ayuno y Senderismo + Yoga & Masajes (en Casa Rural en pareja)

 

Fórmula 2
Detoxicación Personalizada
(en pareja)

Harmony & Stars

5 días de Ayuno & Senderismo + Yoga & Masajes

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” Un Retiro Todo Incluido sólo para pensar en uno mismo “

Detoxicación gracias al Ayuno
¿ Qué le reserva esa initiativa ?

Su Ayuno de 5 días

Este programa le permitirá descubrir o redescubrir los beneficios del ayuno por la prácica, sea hídrico o no. Todas sus comidas reflejarán sus necesidades y gustos.

A lo largo de su estancia, pordría decidir realimentarse, aumentando la cantidad de alimentos (hídricos o no) o disminuirla. Usted tiene eleción por supuesto. Lo más importante es escucharse en toda libertad. Por ejemplo, podemos empezar sobre la base de un ayuno hídrico con agua infusiones y caldo. Usted siente la necesidad despues de 2 o 3 días de cambiar y consumir zumos de verduras y frutas. El contrario es también posible.

Sientese libre de disfrutar de esos momentos y descubrir o redescubrir nuevas sensaciones.

Un Retiro Activo
Senderismo y Caminata accesibles a todos

Las Excursiones

Disfrutaremos de un entorno excepcional asi que de la fuerza y belleza que ofrecen la exploración de nosotros mismos a través del ayuno.
Quedaremos activos descubriendo senderos en la Sierra de las Nieves en Andalusía.

Respirar, caminar, resentir y duplicar nuetros sentidos.

Es la meta.

Los senderos son accesibles a todos los niveles y varian según el nivel del grupo y su dinámica. Caminaremos entre 2h y 4h diariamente.

Alojamiento Incluido
Un lugar priviligiado propicio a la tranquilidad

Habitación Doble

Nuestros programas incluyen el alojamiento.

En esta fórmula, tendrán une habitación doble a compartir en una Casa Rural. Nada cambia en el retiro y es la única diferencia con la fórmula 3. Por tanto, beneficiarán a todas las comodidades en un entorno muy rico, en todos los sentidos.

Rebajas se ofrecen si usted viene en paraja o entre amigos.

Ayuno con el apoyo del Yoga 
Ayuda a la detoxificación gracias al Yoga

                      Sesiones diarias de Yoga

Ustedes beneficiarán de dos sesiones diarias de Yoga con el fin de mejorar el acompañamiento de su ayuno.
Además de participar al mantenimiento de la tonicidad muscular, de la flexibilidad y de la mejora de la coordinación, estas sesiones facilitarán las funciones eliminatorias. 

Una sesión dinámica por la mañana le permitirá plantear el día llena de vitalidad, luego la de la tarde contribuirá a su relajación

 Los Masajes
 Estimulación de la circulación gracias a los masages

                              Masajes relajantes

Los masajes relajantes diarios propuestos como parte de su retiro le permitirán conectarse a su cuerpo. Se sentirán no sólo los efectos inmediatos de una relajación muscular sino también de la tranquilidad y serenidad interior. Por lo demás, la estimulación de la circulación sanguinaria facilitará el proceso de detoxificación general.

Una ayuda inestimable en el marco de su ayuno.

Próximo retiro Detoxicación Personalizada (en pareja)
Del 21 al 27 de Octubre 2018
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