L’introduction de la méditation et du Yoga dans la vie quotidienne deviendra de plus en plus une nécessité allant de soi pour toutes les personnes conscientes.

Ce séjour sera rythmé par des séances de yoga et de méditation collective quotidiennes.

Les pratiques énergétiques alliant le corps et l’esprit sont une clé dans le retour à l’équilibre.

Anxiété, stress, risques de troubles cardiovasculaires, insomnies, etc…

La méditation accompagne le jeûne et participe aux mécanismes d’auto régulation et d’auto-guérison.

« Le Yoga est l’installation de l’esprit dans le silence »

Détente, observation des mouvement intérieurs, relâchement du système nerveux, déblocages énergétiques, concentration plus accrue, etc…

Les fondements de ces pratiques seront abordées et ce sera également le moyen pour les personnes novices de poursuivre dans la direction d’un rétablissement des déséquilibres rencontrées.

Est compris dans votre séjour une première consultation naturopathique que l’on appelle aussi un bilan de vitalité d’une durée d’une heure et demi.

 Durant ce moment d’écoute et d’échanges, nous aurons :

• Une série de questions sur votre état actuel, vos antécédents personnels et familiaux, vos habitudes, votre mode de vie, etc..
• Des observations liées à votre morphologie et qui apportent des éléments sur votre état général, déséquilibres et surcharges.
• Un Programme d’Hygiène de Vie Personnalisé remis à la fin de votre séjour afin d’enclencher les changement nécessaires et pallier aux déséquilibres. Ce programme combinera différentes approches, telle que l’alimentation, l’activité physique, la phytologie, la minérologie, l’hydrologie, la psychologie, la réflexologie, etc…

Il sera important de construire ensemble ce programme dans la mesure où l’objectif est que vous repreniez petit à petit les rênes de votre santé globale, en passant par la connaissance et de l’écoute de vous-même.

L’environnement joue un rôle très important dans les bénéfices d’une cure de détoxication, d’un drainage aussi court soit-il.

 Vous vous concentrez sur vous.

 Vous serez dans un cadre naturellement propice à une cure de détoxication et à un nettoyage.

« Les êtres humains ont la capacité de s’adapter à leur environnement. De ce fait ils y prêtent parfois moins d’attention… En se forçant un peu, nous arrivons toujours à nous adapter. Cependant lorsque l’environnement devient trop hostile sur une longue période, nous risquons d’épuiser nos ressources internes. »

 La période durant laquelle vous choisissez ce séjour a également son importance. Je vous déconseille de vous engager dans un moment où vous avez d’innombrables responsabilités ou une période plus instable de votre vie. Cependant, rien n’est figé et chaque cas est unique.

Beaucoup de personnes respirent mal. L’apprentissage de la respiration consciente et pleine ne fait malheureusement pas partie de nos mœurs, sans compter la pollution atmosphérique (dans les villes) que subissent la majorité des êtres vivants dont nous faisons partie.

 L’oxygénation de nos cellules est une clé très importante dans le fonctionnement optimal de nos organes.

 Se mouvoir et respirer à plein poumons en pleine nature devrait être prescrit par les médecins. D’ailleurs, c’est ce qu’on commencé à développer certains médecins écossais.

« La vie c’est le mouvement »

 Nos randonnée et balades, à la portée bien évidemment de tous nous permettront d’activer en douceur notre organisme, d’apprendre ou réapprendre à respirer de s’imprégner de la richesse de la faune et flore environnante et surtout de se reconnecter à la force tranquille de la nature

 L’hygiène respiratoire fait également partie de ce programme.

C’est souvent les meilleurs moments que nous vivons qui passent très vite.

Changer d’environnement pour se reconnecter à l’écoute de nos propres besoins est le meilleur moyen pour enclencher des changements positifs.

Une lourdeur physique, une surcharge mentale, fatigue chronique, douleurs inexpliqués, inflammations cutanées et tensions nerveuses.

Ce sont là un petit nombre de symptômes parmi d’innombrable maux conséquents à des surcharges de toxiques accumulés dans l’organisme.

« Dans un art de vivre accompli où alternent, selon un ordre éprouvé, effort et repos, sérieux et jeu, travail et plaisir, la promenade a également sa place. »

Mettre le corps et le mental au repos est une condition essentielle à un fonctionnement optimal de nos capacités. Comment se sentir bien et en harmonie avec soi-même si l’on accepte de vivre dans un stress permanent ? A ingérer des poisons qui s’accumulent dans l’organisme ? A se contenter de compensations et addictions de toutes sortes ?

Ce n’est pas un état d’équilibre.

Lors de votre séjour, vous profiterez afin de vous retrouver enfin dans un état de repos et de tranquillité.

Vous serez accueilli dans une espace minutieusement bien choisi et qui se trouve isolé de toute forme de nuisances.

 En chambre simple ou double en fonction de votre choix.

 L’environnement direct est très important durant ce type de séjour.

Les couleurs, les sons et l’espace sont d’autant d’éléments propices au calme, à la détente, la relaxation et à la contemplation.

 Il se peut que l’endroit change en fonction de la période du séjour.

Renseignez-vous directement sur le site ou en nous contactant.

Nous varierons les lieux d’hébergement entre le sud ouest de la France et l’Espagne.