Formule 1 – Détoxication Personnalisée

 

Formule 1
Détoxication Personnalisée

Harmony & Stars

Le Séjour de base de Jeûne & Randonnée
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Yoga et Massages 

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Un Séjour Tout Compris pour ne penser qu’à vous

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Accueilli(e) chez moi
Accompagnement Personnalisé
Transfert Aller-retour Aéroport
Randonnées Quotidiennes Accompagnées
Accès aux soins à la demande
Conseils Avant/Après votre séjour
Conférence Santé
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Téléchargez ci-dessous des Informations Supplémentaires sur Votre Cure

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Détoxication par le Jeûne 
Que vous réserve ce programme  ?

Un Jeûne de 5 jours

Ce programme vous permettra de découvrir ou redécouvrir les bienfaits du jeûne par la pratique, qu’il soit hydrique ou non. Tous vos repas seront préparés selon vos besoins et avec attention.

Au fur et à mesure de votre séjour il se peut que vous décidiez de vous réalimenter, d’augmenter la quantité d’aliments (hydrique ou non) ou même de le diminuer.
Vous avez bien évidemment le choix ! Le plus important est de vous écouter en toute liberté.

Par exemple, nous partons sur la base d’un jeûne hydrique à l’eau, infusions et bouillons. Vous sentez le besoin au bout de 2 ou 3 jours de basculer vers des jus de fruits et/ou légmes ou encore en monodiète. Le contraire est aussi possible. Sentez-vous libre de profiter de ces moments et découvrir ou redécouvrir de nouvelles sensations.

Une Cure Active
Randonnées et marches accessibles à tous

Les Randonnées

Nous profiterons d’un cadre exceptionnel et de la force et beauté qu’offre l’exploration du jeûne tout en restant actif et découvrant les sentiers d’Andalousie et plus particulièrement de la province de Málaga.

Respirer, marcher, ressentir et dupliquer nos sens.

C’est le but ici.

Nous resterons actifs tout au long de notre séjour et selon les dispositions de chacun sur des sentiers largement accessibles à tous.
Vous serez accompagnés tout au long des balades dynamisantes dont la durée variera en fonction du niveau du groupe et de sa dynamique mais comptez un minimum de 2h par jour.

Votre Logement Inclus
Un lieu de prédilection propice au calme

Chambre Individuelle avec SDB privée

Dans nos programmes est inclus le logement.

Cette formule vous accueille en chambre individuelle pour votre intimité et privacité chez moi au sein du village de Tolox. Durant le séjour nous serons au maximum 3 personnes.

Le contenu du programme reste le même que le autres formules, seul le logement et la dynamique changent. En effet, durant les autres formules votre logement sera en gîte rural au sein d’un groupe d’un minimum de 4 personnes. 

Notez que des réductions sont effectuées sur l’ensemble de votre séjour si vous venez en couple ou entre ami(e)s.

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Les séances de Yoga
Aide à la détoxication par le Yoga

                      Séances quotidiennes de Yoga

Vous bénéficierez de deux séances quotidiennes de yoga afin d’accompagner au mieux votre cure.

Ces séances, en plus d’un renforcement de la tonicité musculaire, de la souplesse et de l’amélioration de la coordination faciliteront les fonctions d’éliminations.

Une séance dynamisante le matin, avant notre randonnée, vous permettra d’aborder la journée pleine de vitalité puis celle du soir contribuera à votre détente.

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Vos Massages
Stimulation de la circulation grâce aux massages

                              Massages relaxants

Les massages quotidiens proposés dans le cadre de votre retraite vous permettront de vous reconnecter à votre corps.

Non seulement vous ressentirez les effets immédiats d’une relaxation musculaire que vous procureront les massages mais vous bénéficierez aussi du calme et sérénité intérieure engendrés.

De plus, la stimulation de la circulation sanguine facilitera le processus de détoxication générale. Une aide inestimable dans le cadre de votre séjour de détoxication & purification.

Notre prochain Séjour Détoxication Personnalisée
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